TOP 3 cách làm tăng vòng 1 tuổi dậy thì an toàn & hiệu quả

0
558

Vòng 1 nữ giới có thể phát triển và thay đổi trong suốt cuộc đời, nhưng phát triển mạnh mẽ nhất vẫn ở giai đoạn dậy thì. Cho nên dù cơ hội nâng size ngực có thể có ở nhiều thời điểm nhưng nếu áp dụng các cách làm tăng vòng 1 tuổi dậy thì vẫn đem đến cho bạn cơ hội đạt hiệu quả tốt nhất.

1. Vì sao nên áp dụng cách làm tăng vòng 1 tuổi dậy thì?

Chị em chúng mình có nhiều cơ hội để nâng size ngực, nhưng cách làm tăng vòng 1 tuổi dậy thì vẫn là cơ hội lớn nhất trong cuộc đời để sở hữu bầu ngực như ý nhất khi bước vào tuổi trưởng thành.

Hé mở cách làm tăng vòng 1 tuổi dậy thì siêu “kute” 1Vòng 1 tuổi dậy thì dễ tác động để tăng size hiệu quả

Nguyên nhân là bởi dậy thì là giai đoạn mà cơ thể nữ giới có những thay đổi mạnh mẽ nhất, hormone nữ hoạt động mạnh nhất và đạt cao trào để định hình nên các đường cong đặc trưng quy định giới tính nữ. Do đó, nếu trong thời gian này bạn áp dụng các biện pháp tác động bên ngoài, mô tuyến vú đang có “đà” phát triển sẽ càng tăng nhanh hơn về kích cỡ cũng như độ săn gọn và vun cao.

Về sau, khi mô tuyến ngực đã định hình cơ bản ổn định thì các biện pháp phát triển mô tuyến sẽ không đạt kết quả đầy đủ như vốn dĩ.

2. Các cách làm tăng vòng 1 tuổi dậy thì hiệu quả

Cách làm ngực to tuổi dậy thì có đặc trưng khác với khi đã bước vào tuổi trưởng thành. Trong đó, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng, sau đó tới chế độ sinh hoạt, học tập và luyện tập.

* Chế độ ăn tăng kích thích phát triển mô tuyến vú:

– Tăng cường chất béo có lợi, bởi vì núi đôi được cấu thành chủ yếu bởi mô mỡ và mô mỡ ở ngực chỉ tăng một cách rõ rệt khi trong cơ thể đạt đủ tỷ lệ mỡ.

Khi đó, sử dụng cách chất béo đơn không bão hoàn là tốt nhất, bao gồm tinh dầu oliu, các loại hạt, phô mai, quả bơ, sữa chua và thực phẩm dinh dưỡng granola (tức yến mạch trộn với các thành phần khác)

Hé mở cách làm tăng vòng 1 tuổi dậy thì siêu “kute” 2Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển ngực cho bạn nữ tuổi dậy thì

– Tăng cường thức ăn giàu estrogen vì estrogen là nội tiết tố nữ có vai trò quan trọng trong sự phát triển của bầu ngực. Nguồn estrogen tự nhiên thường gặp trong đậu nành, tỏi, đậu đỏ, bí ngô, đậu lima, đậu gà, quả cà tím và hạt lanh.

– Tăng cường cung cấp Protein để ngực phát triển tốt hơn. Nên uống nhiều sữa, trứng, bơ đậu phộng, cá nhiều nạc, thịt gà, các loại hạt

– Ăn nhiều hoa quả và rau xanh để điều chỉnh lượng testosterone trong cơ thể, giúp mô tuyến phát triển lành mạnh hơn. Nước ép đu đủ, việt quất, quả chà là, anh đào, táo, mận là các loại quả bạn nên bổ sung.

* Chế độ luyện tậpcách làm tăng vòng 1 tuổi dậy thì khỏe mạnh:

Các động tác thể dục giúp củng cố cốt lõi trong cơ thể, tăng cường sự dẻo dai và sức bền cho cơ thể nữ giới tuổi dậy thì.

Hé mở cách làm tăng vòng 1 tuổi dậy thì siêu “kute” 3Luyện tập là cách giúp ngực của những cô gái mới lớn phát triển tốt và khỏe mạnh

Khi đó, các tư thế yoga cổ điển hoặc pilates có thể giúp vòng một lên dáng và tăng kích cỡ tốt nhất.

Bài tập đẩy ngực và tạ cũng cho hiệu quả cao. trọng lượng tạ vừa phải sẽ không làm các cô nàng tuổi dậy thì mất sức khi thực hiện.

* Massage ngực

Khoa học đã chứng minh tính xác thực của các thao tác massage có thể tạo nên độ nẩy nở cho vòng một. Khi vuốt và massage ngực theo hướng đi lên hoặc chuyển động tròn đều sẽ giúp cho máu lưu thông, mô tuyến nở nang hơn, mô mỡ chung quanh tập trung hơn ở bầu ngực. 

Xem thêm:

Nâng ngực cho nam giới – Bí quyết để có khuôn ngực săn chắc bất ngờ

Tin tức liên quan

CHIA SẺ