Làm sao để ngực săn chắc – tiết lộ các bí kíp giá 0 đồng

0
1123

Theo thời gian bầu ngực của chị em sẽ có xu hướng chảy xệ và mất đàn đi độ đàn hồi. Vậy làm sao để ngực săn chắc dài lâu nhất, những biện pháp sau đây sẽ hữu ích cho bạn mà không hề tốn kém.

1. Cách làm sao để ngực săn chắc nhất theo thời gian?

Muốn biết cần phải làm sao để ngực săn chắc theo thời gian thì bạn cần phải hiểu rõ về nó mới biết được nên áp dụng các phương pháp nào là lý tưởng nhất cho ngực.

Làm sao để ngực săn chắc - tiết lộ các bí kíp giá 0 đồng 1Dựa vào cấu trúc bầu ngực bạn sẽ biết nên áp dụng cách nào và bài tập nào tốt để ngực to và săn chắc

Bầu ngực chủ yếu được cấu tạo từ các mô mỡ, phía dưới cùng được nâng đỡ phải cơ ngực, sát với khung xương sườn. Ngoài ra còn có các tuyến sữa và mạch máu. Như vậy muốn ngực phát triển, chúng ta cần làm cho mô tuyến bao gồm mô mỡ, cơ ngực phát triển. Muốn ngực săn chắc thì cần đảm bảo cho các mô tuyến này không bị teo nhỏ và các dây chằng không bị mất đi sự đàn hồi.

Theo đó, bạn chỉ cần áp dụng thường xuyên các biện pháp củng cố sự săn chắc của bầu ngực như sau:

* Ăn các món ăn giàu estrogen

Một trong những yếu tố giúp núi đôi phát triển và đạt độ căng chắc no tròn là khi hormone estrogen trong cơ thể đạt mức cân bằng. Vì thế, khi cơ thể phụ nữ giảm nội tiết tố estrogen, khả năng sẽ khiến cho ngực bị teo và chảy nhão. Vì thế, tăng cường các món răng giàu estrogen sẽ giúp bạn phần nào củng cố được sự săn chắc của vòng 1 từ bên trong.

* Đắp mặt nạ cho bầu ngực 2 lần mỗi tuần

Núi đôi của bạn không chỉ cần được nuôi dưỡng bên trong mà còn cả từ bên ngoài. Nếu đắp mặt nạ cho ngực, bạn sẽ giúp da bầu ngực trở nên săn và căng chắc hơn, đàn hồi tốt hơn và hồng hào, mịn màng hơn.

Làm sao để ngực săn chắc - tiết lộ các bí kíp giá 0 đồng 2Đắp mặt nạ cho ngực tạo độ săn chắc rất hiệu quả

* Thường xuyên tắm bằng nước ấm, mát xa ngực bằng vòi sen và đôi tay

Hơi ấm và lực tác động nhẹ nhàng của các tia nước từ vòi sen sẽ giúp cho các mạch máu ở núi đôi được lưu thông hơn, bầu ngực được cấp máu tốt sẽ hồng hòa và săn khỏe hơn.

Ngoài ra các thao tác massage bằng tay cũng cho hiệu quả tương tự. Hơi ấp từ bàn tay và các thao tác xoa bóp của tay sẽ kích thích mô tuyến ngực phát triển

* Chăm tập luyện ép ngực

Các động tác tập ngực ép ngực như chống đẩy, tập tạ,… đều có những tác động nhất định đến cơ ngực và các dây chằng ở đây, giúp cơ ngực săn cứng lại, căng chắc hơn, tăng khả năng đàn hồi của dây chằng giúp kéo giữ núi đối khỏe khoắn hơn.

>> XEM THÊM: Cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì

2. Cách làm ngực săn chắc tại thẩm mỹ viện

* Massage ngực tại thẩm mỹ viện

Dù chăm áp dụng các cách làm ngực săn chắc tại nhà nhưng bạn nên biết rằng khi có sự tác động của các chuyên gia với kỹ thuật và liệu pháp chuyên sâu hơn thì hiệu quả bao giờ cũng đạt được mỹ mãn hơn.

Trong đó massage là một trong những ví dụ điển hình. So với tự massage tại nhà thì masaage tại các thẩm mỹ viện do chuyên viên thực hiện, hiệu quả không thể so sánh bằng.

Làm sao để ngực săn chắc - tiết lộ các bí kíp giá 0 đồng 3Massage ngực tại các thẩm mỹ việc do chuyên viên chăm sóc thực hiện là cách đặc biệt tốt để tăng cường và duy trì sự săn chắc, hồng hào của nùi đôi.

Massage tại thẩm mỹ viện được thực hiện với sự hỗ trợ của các máy thẩm mỹ thế hệ mới kết hợp cung cấp các dưỡng chất chuyên sâu chăm sóc vòng 1. Nhờ thế, độ săn chắc của nui đôi được cải thiện đáng kể.

Các cách làm ngực săn chắc tại nhà và massage tại thẩm mỹ viện trên đây tốt nhất nên áp dụng thường xuyên và theo định kỳ từ khi chưa có dấu hiệu chảy nhão để phát huy tác dụng tốt nhất.

Tin tức liên quan

CHIA SẺ

BÌNH LUẬN